Što je bolje Ashwagandha ili Tribulus?

Neki pojačivači, kao što su Ashwagandha, D-asparaginska kiselina i ekstrakt sjemenki piskavice, Tribulus terrestris, mogu povećati nivo testosterona i poboljšati rast mišića kod ljudi sa niskim nivoom testosterona.

Ashwagandha, također poznata kao Ashwagandha, poznata i kao Zimska trešnja, Withania somnifera. Iako je njen naučni naziv „ašvaganda“, to je zapravo autentična lekovita biljka koja je poreklom iz Indije i može se naći svuda. Koristi se u tradicionalnoj indijskoj ajurvedskoj medicini hiljadama godina za ublažavanje bolova i upala, liječenje nesanice, promoviranje prehrane i drugih bolesti. Ashwagandha je važna ljekovita biljka za Ayurvedu, 3000-godišnji sistem liječenja. Osnovna filozofija Ayurvede je da zdravlje zavisi od delikatne ravnoteže između uma, tela i duha. Njegov glavni cilj je promicanje dobrog zdravlja, a ne borba protiv bolesti.

Ashwagandha može djelovati kao adaptogen u ljudskom tijelu. Adaptogeni su biljke koje poboljšavaju našu sposobnost da se nosimo sa stresom, povećavaju energiju i optimiziraju cjelokupno zdravlje.

Prema istraživanju, adaptogeni mogu pomoći u regulaciji ravnoteže nekoliko hormona (uključujući kortizol) i neurotransmitera uključenih u odgovor na stres. Osim Ashwagandha, postoje i druge poznate marke adaptogena, uključujući korejski ginseng, sibirski ginseng i Saul Marble (Rhodiola rosea). Sve ove biljke mogu pomoći funkciji nadbubrežne žlijezde i povećati otpornost na stres, a povijesno su se koristile za:

Vratite vitalnost i povećajte energiju.

Optimizirajte mentalne i fizičke performanse.

Sprečava negativne efekte stresa i jača odgovor organizma na stres.

Adaptogeni efekti visokokvalitetnih standardiziranih ekstrakata ashwagandha podržani su značajnom medicinskom literaturom. Najdobro istraženi ekstrakti su Sensoril (standardiziran da sadrži 10 posto ashwagandha) i KSM-66 (standardiziran da sadrži ashwagandha). sa 1,5 posto ashwagandha laktona). Hemijski sastav i doza ovih ekstrakata Ashwagandha neznatno variraju, ali izgleda da imaju slične efekte; postoje dobre kliničke studije koje pokazuju da su ovi preparati adaptogeni i da imaju sposobnost:

Pomaže u odlaganju starenja.

Povećajte otpornost na zamor.

Pomaže u promicanju mentalne jasnoće i koncentracije.

Promovirati reproduktivno zdravlje muškaraca i žena.

Kontrolisanje odgovora na stres koji može dovesti do prejedanja promovira zdravo upravljanje težinom.

Optimizacija funkcije štitnjače u bolesnika sa subkliničkom hipotireozom.

Ali Tribulus terrestris je jednogodišnja grmova biljka koja pripada porodici Tribulus. To je biljka sa snažnim ljekovitim svojstvima koja se vekovima koristi u prirodnoj medicini.

Ovo je biljka iz ajurvede i kineske medicine, čiji se korijen i plod koriste za mušku plodnost, odnosno vitalnost.

Korijen povećava libido i seksualno zadovoljstvo, dok se vjeruje da voće ima moćna svojstva zaštite organa.

Tribulus Terrestris ekstrakt u prahustoljećima se koristio u mnogim oblicima holističke medicine, stekao je široku popularnost kao dodatak prehrani 1970-ih.

Tribulus terrestris je danas postao popularan dodatak prehrani, uglavnom za zdravlje muškaraca, posebno kardiovaskularnog i genitourinarnog zdravlja.

Tribulus terrestris ekstrakt praha

●pojačati libido

Tribulus je poznat po svojoj prirodnoj sposobnosti da poveća libido i poveća seksualno zadovoljstvo.

Jedna studija je pokazala da su žene koje su uzimale nekoliko mjera tribulusa poboljšale seksualnu funkciju nakon samo četiri sedmice i rezultirale poboljšanjem želje, uzbuđenja, zadovoljstva, podmazivanja i bola.

Osim toga, prema bugarskom Tribulus Review 2016, pokazalo se i da liječi probleme s libidom i sprječava erektilnu disfunkciju, iako tačan mehanizam ostaje nejasan.

●niži šećer u krvi

Neka istraživanja sugeriraju da dodavanje tribulus trna u vašu dnevnu rutinu može ponuditi prednosti u kontroli nivoa šećera u krvi.

Jedno istraživanje je pokazalo da uzimanje dnevnog dodatka od 1,000 mg značajno snižava nivo šećera u krvi kod žena sa dijabetesom tipa 2 u poređenju sa placebom.

●kao prirodni diuretik

Pokazalo se da je Tribulus terrestris prirodni diuretik, koji pomaže u povećanju proizvodnje i izlučivanja urina.

U stvari, in vitro studija objavljena u Journal of Ethnopharmacology pokazala je da tretman tribulusom potiče diurezu, sugerirajući da bi mogao biti efikasan prirodni lijek za bubrežne kamence.

Poput tribulusa, također je moguće da su prisutni i drugi korisni efekti na zdravlje, koji mogu pomoći u ublažavanju nadutosti, snižavanju krvnog tlaka, poboljšanju prirodne sposobnosti otpada da prođe kroz tijelo i filtriranju toksina.

●ublažavanje bola i upale

I in vitro i studije na životinjama otkrile su da ekstrakt Tribulus terrestris ima moćne efekte u ublažavanju boli i upale.

Na primjer, studija koju je provela Farmaceutska škola Kerman pokazala je da je davanje visokih doza Tribulus terrestris učinkovito u smanjenju razine boli kod pacova.

●Poboljšajte zdravlje srca

Bolest srca je vodeći uzrok smrti širom svijeta i smatra se ozbiljnim problemom koji pogađa milione ljudi širom svijeta.

Ne samo da tribulus smanjuje upalu, za koju se smatra da igra važnu ulogu u zdravlju srca, već se pokazalo i da smanjuje faktore rizika za srčana oboljenja.

●Potencijalne prednosti u borbi protiv raka

Iako su istraživanja još uvijek ograničena, neke studije sugeriraju da tribulus može biti koristan kao prirodni lijek za rak.

Zapravo, in vitro studija na nacionalnom univerzitetu Chungnam pokazala je da je u stanju da izazove ćelijsku smrt i zaustavi širenje ćelija raka jetre kod ljudi.

Druge in vitro studije su otkrile da štiti i od raka dojke i prostate. Međutim, potrebno je više istraživanja na ljudima kako bi se utvrdilo kako suplementi utječu na rast raka u općoj populaciji.

TCL Ingredients Co., Ltd se uvijek pridržavao poslovne filozofije "kvaliteta na prvom mjestu" i nastavit će održavati svoju vodeću poziciju u oblasti biozdravlja i davati izuzetan doprinos zdravstvenoj industriji. Sjedište kompanije je u Xi'anu, više puta je ocijenjen kao visokotehnološko poduzeće u Xi'anu proizvodnjom praha ekstrakta tribulus terrestris za prodaju.