Kako koristiti Valerijanski ekstrakt korijena?

valerijanski ekstrakt prahuglavnom sadrži razne alkaloide kao što su hlapno ulje, valerijanin, kivifruitin i valerijanin. Još uvijek sadrži valerijanski triester, izovaleriloksidihidrovalerijanski triester, valerijanski ciklostindroside, kofeinska kiselina, hlorogena kiselina, tanin, smola, β-sitosterol itd. Ima sedativ, antihipertenziv, antibakterijske, antipiretske, diuretičke, zaštitu jetre i druge efekte.

Valerijan ima sedativne i umirišne efekte, njegov ekstrakt alkohola može poboljšati vrijeme spavanja barbiturata, i može značajno proširiti koronarne krvne žile, poboljšati išhemiju miokarda, smanjiti potrošnju miokarda kisika, i antiaritmičke efekte; valerijanski totalni alkaloidi imaju Antibakterijski učinak; Valerijan broadleaf hlapivo ulje ima očito opuštanje i antispasmodsko djelovanje na izolirani crijevni glatki mišić, i ima značajan učinak na reguliranje krvnih lipida; Ekstrakt valerijane ima bilijarni antispasmodski, povećava brzinu protoka žuči, rastvara kamenje, i inhibiciju upale žučne kese.

prednosti u prahu od korijena valerijane

-oslobodite tjeskobu

Valerijanski korijen sadrži spoj zvan valerijska kiselina, koji povećava opskrbu gama-aminobutirične kiseline (GABA) u mozgu, spoj koji smiruje moždane signale i može vam pomoći da se opustite.

Dok je korijen valerijane navućen kao alternativa lijekovima na recept za tjeskobu, postoje samo preliminarni dokazi da to može pomoći.

Dostupni dokazi uključuju malu studiju objavljenu u Analima farmakologije u kojoj su ljudi koji uzimaju efavirenz (antiretrovirusni lijek za HIV) uzimali ili valerijanu ili placebo sat vremena prije spavanja svake noći četiri tjedna. Na kraju perioda istraživanja, pacijenti koji su uzimali valerijan značajno su poboljšali tjeskobu i spavanje u odnosu na one koji su uzimali placebo.

-Olakšaj nesanicu

Preliminarni dokazi ukazuju da korijen valerijane može pomoći u olakšanju nesanice, ali nedavne recenzije to nisu potvrdile.

U studiji objavljenoj u Sleep Medicine Reviews, na primjer, istraživači su analizirali ranije objavljene studije u kojima su učestvovale 1.602 osobe s nesanicama koje su uzimale biljke valerijanski korijen, kamilicu, kava kava, ili tuckahoe. U svojoj analizi nisu pronašli značajnije poboljšanje nesanice ni sa jednim od bilja.

Upotreba ekstrakta ekstrakta korijena valerijane je relativno jednostavna, i može nam donijeti mnoge pogodnosti. Osim visoke ukrasne vrijednosti, ima i visoku vrijednost očuvanja zdravlja i liječenja bolesti. Valerijanski korijen je vrlo efikasan u liječenju nesanice i također može poboljšati simptome anksioznosti.

Postoje detaljni zapisi o njemu u relevantnim kineskim medicinskim klasicima, i može se koristiti kao sedativ. Valerijanski korijen se može koristiti za antibakterijske i diuretske efekte, a njegovi ekstrakti su verificirani za ovaj efekat. Valerijanski korijen također može ubrzati metabolizam ljudskog tijela, a može pomoći i smanjenju krvnog tlaka. Može inhibirati pretjerano uzbuđenje nervnog centra, tako da je to veoma velika beba.

Relativno je teško kupiti korijen valerijane na tržištu, a također je teško kupiti svježu biljku. Stoga možete kupiti srodne proizvode, koji će biti moćniji u pogledu učtivosti i funkcije, a također su relativno laki za korištenje. Pogodnost i sigurnost se mogu zagarantovati prirodno.

Mjere opreza tijekom upotrebe

Rijetko je oštećenje jetre povezano s korištenjem valerijane. Neizvjesno je da li je oštećenje jetre posljedica same valerijane ili kontaminanta u proizvodu. Dok ne saznamo više, ljudi bi trebali koristiti samo valerijanu pod nadzorom kvalificiranog zdravstvenog prakticara i treba ih izbjegavati osobe s bolešću jetre.

Dok oštećenje jetre ne proizvodi uvijek primjetne simptome, pretjeranu umornost, intenzivno krvarenje, mučninu, povraćanje, proljev, bol ili nelagodu u gornjem desnom dijelu trbuha, ili žutilo bjeloočnica ili kože treba potaknuti hitnu medicinsku pomoć.

Ako se u kombinaciji s drugim lijekovima koji uzrokuju pospanost (kao što su benzodiazepini lorazepam ili diazepam), neki antidepresivi, Narkotici (kao što su kodein), barbiturati (kao što su fenobarbital) ili kod predoziranja, valerijan može izazvati prekomjernu pospanost, pospanost po danu ili depresiju centralnog živčanog sistema - Antibakterijski san i hladne proizvode koji sadrže difenhidramin i doksilamin.

Valerijan također može uzrokovati pretjeranu pospanost ako se uzima sa bilja za koje se smatra da imaju sedativna svojstva, kao što su hops, catnip, i kava.

Biljke su razlomljene u jetru. U teoriji, to bi moglo ometati učinkovitost lijekova koji su razlomljeni istim jetrenim enzimima, kao što su:

· Lijekovi protiv alergije kao što je feksofenadin

· Lijekovi za holesterol kao što je lovastatin

· Antifungalni lijekovi kao što su irakonazol i ketokonazol

· Lijekovi protiv raka kao što su irinotekan, etoposide, STI571, paklitaksel, vinblastin ili vinkristin

valerijanski korijen u prahu bulk nisu testirani za sigurnost, imajte na umu da sigurnost dodatka nije utvrđena za trudnice, dojilje, djecu, one sa medicinskim uvjetima ili koje uzimaju lijekove. Uvijek je mudro istraživati sigurnu upotrebu dodataka, ali ako razmišljaš o upotrebi valerijane, prvo se pobrini da provjeriš kod svog dobavljača primarne nege.